星音情绪日记手机版下载安装是一款风格非常治愈的日记软件,软件拥有非常独特的主题风格,整体上给人一种非常舒适的感觉,软件的功能非常全面,并为用户提供了日记功能,在这里大家可以随时随地记录下自己每天的情绪和心情,喜欢的用户不要错过。
软件基础功能
1、情绪急救:当您处于深陷情绪,无法自拔时,用10分钟,平复情绪,让理性回归到自己的身躯。
2、心情日记:在星音情绪日记记录生活,记录情感;找到让自己产生正向/负向的能量的场景,然后接近/远离它。
3、情绪书写:将心头情绪化为文字,深入解析背后的内涵,找到处理情绪的正确方式,让负面情绪转化为积极力量。
4、情绪感知力练习:像提升味觉一样,提升你的情绪感知,去感受更多层次、更丰富的世界,更好地理解自己和他人。
5、积极心理充能练习:为您提供有效的心理训练,增强自信,充盈能量,助您更好地应对挑战,活出更加充实、积极的生活。
随时记录情绪变化
1、通过App,您可以更好地了解自己的情绪变化,更好地控制自己的情绪。
2、多种录音方式可以帮助大家释放压力,而且操作非常简单。
3、给大家带来了很多方便,通过平台管理自己的情绪非常方便。
4、超智能易用的情绪记录软件,可以方便大家随时记录情绪变化。
5、设置功能众多,方便大家随时记录和使用。
6、方便大家随时直观地使用这个工具,轻松记录情感数据。
怎么记录心情
1、点击记录,然后点击加号;
2、向上或向下滑动;
3、然后可以设置自己的心情;
4、快速保存之后就可以查看到;
5、点击练习,然后点击自己的心情日记;
6、选择让你感觉到不好的场景;
7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好;
8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情;
9、然后点击保存;
10、然后软件会记录你每天的心情。
私密性和安全性
1、自动生成情绪记录与趋势图表:星音情绪日记app能够自动记录用户的情绪状态,并生成趋势图表,帮助用户更直观地了解自己的情绪状态和模式。
2、学习情绪管理技巧:提供一系列的视频教程,教导用户如何有效地管理和控制自己的情绪,提升情绪管理能力。
3、数据安全保护:用户的所有数据都被严格保护,只能通过密码和指纹解锁,确保数据的私密性和安全性。
更新日志
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