小梦睡眠是一款非常实用的睡眠管理软件，软件能够精准的来记录用户每晚的睡眠情况，软件内还有多种睡眠建议和资讯，来帮助用户每晚睡一个好觉，解决睡眠质量的问题，还有多种帮助睡眠的功能可以使用，快来下载试试吧。
减少你的睡眠压力
1、放松减压：放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
2、减少焦虑：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
3、提升专注力：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
4、放松减压释放压力，观呼吸帮助卸掉内心重任，感受史无前例的放松与愉快。
5、减少抑郁等负面情绪，提高你掌控心态的能力，不被消极情绪所影响。
多种帮助睡眠的方案
1、协助改进专心度，提高工作中的兴趣，产生清楚的逻辑思维观念。
2、助眠曲库：丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意。
3、睡眠监测：全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现。
4、睡眠方案：结合睡眠监测数据，提供出合理的睡眠健康形态，完善良好睡眠质量，引导健康作息。
5、一键打开助眠音乐，让助眠变得更简单，提高助眠的效率，让助眠变得更简单，睡眠质量更高;
在社区中交流睡眠情况
1、一键开始冥想，快速放松身心，让冥想变得更简单，提高冥想管理的质量，冥想更便捷，睡眠更轻松;
2、查看推荐的社区生态，了解动态的情况，动态信息更多样，了解别人睡眠的情况，交流更便捷;
3、编辑个人的动态信息并快速发布动态，提高动态管理的质量，编辑更方便，给你更好的睡眠体验;
4、查看个人的播放记录，知道播放的助眠音乐，了解音乐的情况，知道助眠的效果，记录更真实;
5、查看个人的资料并编辑个人的资料，让资料更完整，提高资料管理的能力，资料编辑更随意;
软件功能介绍
1、简洁的界面让你能更好的进行睡眠管理，让睡眠变得更完整，提高睡眠的效果，睡眠更有趣;
2、多种助眠音乐选择使用，让助眠变得更简单，提高睡眠的效率，睡眠更舒适，提高睡眠的体验;
3、详细的记录冥想的信息，知道冥想的情况，冥想记录更完整，提高冥想记录的质量，冥想信息更完整;
4、实时更新动态信息，了解别人的生活动态，动态记录更完整，提高动态管理的质量，社交更方便;
5、详细的记录个人的资料，个人信息更完整，便于管理，根据个人的情况规划助眠的方式;
6、将个人使用的信息进行记录，知道记录的情况，信息记录更真实，给你更好的信息管理体验;
更新日志
1、新增了日期选项按钮
2、添加了实时更新通知
3、新增了一项常用功能
